お腹が出てきた気がする...
どんな料理かな?
今回は白米の代わりになるライスを紹介するよ!ご飯は美味しいけど食べすぎ注意だね.その名も「ソイライス」だ!ソイはソイジョイとかと同じで大豆の意味だよ.
糖質を大きく抑えて代わりにタンパク質が取れるぞ!コストもあまりかからない
それではいってみよう!
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途中で豆腐を奥側に寄せてフライパンを自分の方に傾け,出てくる水分をキッチンペーパーで除くと時短になるとともに豆腐の風味が少し弱まる.(しなくても良い)
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チャーハンに使うことも冷凍しておくこともできる.
楽しく自炊生活を!
わっしょい